Adelgaza comiendo Cambur…

Desde siempre nos han hecho pensar que el Cambur debe ser erradicado de nuestra dieta si queremos rebajar, pero eso no es del todo cierto pues esta fruta por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio, colaborando en la eliminación de líquidos por lo que resulta muy adecuada para los que quieran bajar de peso, favoreciendo los regímenes de adelgazamiento.

Por otra parte, la eliminación de agua y sodio del cuerpo resulta esencial para el tratamiento de ciertas enfermedades, como la hipertensión, la gota y las enfermedades reumáticas. La ingesta de esta fruta ayuda en la recuperación de estados nerviosos y la depresión, previene los calambres musculares, fortalece los músculos, mejora la circulación, previene las embolias y aumenta el ritmo cardíaco en casos de debilidad cardíaca. Su riqueza en zinc puede aprovecharse para fortalecer el cabello, ayudando a prevenir su caída. Su contenido en pectina, que es más grande que el que posee la manzana, y fibra resulta muy interesante para el tratamiento del colesterol. Se ha comprobado que resulta ideal para combatir la gastritis o prevenir las úlceras.

Como ya vimos que el Cambur es excelente para adelgazar, porque no sugerirles una dieta para complementar estos estudios médicos. Está pensada para llevarse a cabo en un plazo de 15 días. En este período se pueden perder hasta 6 kg.

Desayuno:

1 vaso de leche descremada,
1 tostada con queso blanco fresco
1 ó 2 cambures

Almuerzo:

1 pechuga de pollo con ensalada
1 ó 2 cambures

Cena:

1 huevo duro
1 plato de verduras
1 ó 2 cambures